remedio casero para la expulcion de gases

 Para aliviar los gases y facilitar su expulsión de forma natural, hay varios remedios caseros que pueden ayudar. Aquí te dejo algunos:

1. Infusión de manzanilla

La manzanilla tiene propiedades que ayudan a relajar el tracto digestivo y alivian el dolor o la incomodidad provocada por los gases.

• Cómo hacerlo: Prepara una infusión con una bolsita de manzanilla o algunas flores secas en agua caliente. Bebe de 1 a 2 tazas al día.

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• 2. Agua de hinojo

  El hinojo es conocido por sus propiedades carminativas, lo que significa que ayuda a eliminar los gases acumulados en el sistema digestivo.

  • Cómo hacerlo: Hierve una cucharadita de semillas de hinojo en una taza de agua durante unos 5 minutos. Deja reposar y bebe esta infusión después de las comidas.

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  3. Jengibre

  El jengibre es muy efectivo para mejorar la digestión y reducir la sensación de hinchazón. Además, puede ayudar a mover los gases a través del sistema digestivo.

  • Cómo hacerlo: Puedes consumir jengibre fresco en té o masticar un pequeño trozo de jengibre crudo antes de las comidas. También se puede preparar una infusión con jengibre rallado y agua caliente.

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  4. Infusión de menta

  La menta tiene propiedades que ayudan a calmar el sistema digestivo y a expulsar los gases.

  • Cómo hacerlo: Hierve unas hojas de menta en agua y deja reposar. Bebe una taza de esta infusión después de las comidas.

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  5. Agua con limón

  El agua tibia con limón puede ayudar a mejorar la digestión, ya que estimula la producción de jugos gástricos y promueve la expulsión de gases.

  • Cómo hacerlo: Exprime el jugo de medio limón en un vaso de agua tibia y bébelo en ayunas o después de las comidas.

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  6. Té de anís estrellado

  El anís tiene propiedades carminativas, es decir, ayuda a eliminar los gases de forma natural.

  • Cómo hacerlo: Hierve unas semillas de anís en agua, cuela y bebe la infusión.

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  7. Comer despacio y masticar bien

  A veces los gases se producen por tragar aire al comer rápidamente. Comer despacio y masticar bien los alimentos también puede reducir la formación de gases.

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